رفقای پا برهنه



 

توصیه های تغذیه ای برای سرما خورده ها

 

در ماه‌های سرد سال، انگار ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا به یک اپیدمی تبدیل می‌شود. این روزها، در هر خانواده‌ای حداقل یک نفر یا حتی تمام اعضا به این بیماری‌ها مبتلا شده‌اند. یکی می‌گوید به دلیل هوای آلوده است و دیگری آن را به استرس و ضعف بدن ربط می‌دهد اما چیزی که به نظر می‌رسد نقش انکارناپذیری در این میان دارد، نوع خورد و خوراک است که می‌تواند قوای جسمانی افراد را تقویت کند.

از آنجا که رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای به کوتاه شدن دوره این بیماری‌ها کمک می‌کند، در این مطلب به ۸ مورد از این توصیه‌های تغذیه‌ای اشاره خواهیم کرد.



رفقای پا

 

شب یلدا همیشه جاودانی است
زمستان را بهار زندگانی است
شب یلدا شب فروکیان است
نشان از سنت ایرانیان است

http://up.papati.ir/up/ashna/Pictures/sms/yalda.jpg

یلدا، دختر سیاه موی بلند بالا
یادگار نام وطن، میوه پاییز ایران و عروس زمستان
شنبه شب مهمان شماست.
او را برسفره مهر بنشان و با نسل فردا پیوندش ده
و ایرانی بودن خود را فراموش نکن.
یلدایتان پیشاپیش مبارک

 


بیا ماه منو یلدای من باش
شب بارانیه دی ماه من باش


رفقای پا

 

امير علي اکبري به دليل مثبت شدن تست دوپينگش، مادام العمر از کشتي محروم شد.


فدراسيون جهاني کشتي اعلام کرد دوپينگ امير علي اکبري که در مسابقات جهاني 2013 قهرمان 120 کيلوگرم جهان شد، مثبت بوده و محروميت مادام العمر براي وي صادر شده است. به دليل اين که علي اکبري براي دومين بار متهم به دوپينگ شده است، محروميت مادام العمر برايش صادر شده است.

فيلا ماده ممنوعه موجود در تست علي اکبري را استروئيد آنابوليک اعلام کرده است.

با اين وضعيت مدال طلاي وي در مسابقات جهاني بوداپست پس گرفته مي شود و کشتي ايران يکي از سرمايه هاي ارزشمندش را از دست مي دهد.

***************

 http://up.papati.ir/up/ashna/Pictures/varzeshi/amir/IRIB%20TV2%20-%20December%2013%2021%2039%2019.mpg_20131213_225155.307.jpg

 

دانلود فیلم ها در ادامه مطلب .

فیلم ها رو به هیچ عنوان از دست ندید


رفقای پا

آخرین جستجو ها

چهل سالگی انقلاب آموزش رشته فوریت های پزشکی پیش بیمارستانی اینجا همه چی هست معرفی کالا فروشگاهی تولیدی پوشاک آپشن خودرو | گندم کار Tenleybr4 page fun Game java mobile پیوند|سایت ثبت نام فوری وام ازدواج